Thiết bị & Phụ kiện
Houmous aux restes de légumes
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
6 portion
Nguyên liệu
-
250 - 300 g de restes de légumes rôtis (par exemple, carotte, céleri, fenouil, oignon, céleri-rave), coupés en morceaux (voir Conseil)
-
240 g de pois chiches cuits (1 boîte de 400 g)
-
50 - 75 g de tahini à votre goût (voir Conseil)
-
30 g d'huile d'olive vierge extra
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
½ - 1 c. à thé de cumin moulu au goût
-
½ - 1 c. à thé de sel au goût
-
d'huile d'olive vierge extra pour la bruine
-
de persil frais finement haché, pour la garniture
-
½ - 1 gousse d'ail au goût
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
282 mg
Chất đạm
7 g
Calo
944 kJ /
226 kcal
Chất béo
14 g
Chất xơ
5.8 g
Chất béo bão hòa
1.8 g
Carbohydrate
20 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Parfaites trempettes
14 Công thức
Canada
Canada
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSauce hollandaise
25 phút
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10 phút
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30h
Pesto au basilic
10 phút
Trempette crémeuse à la feta
5 phút
Trempette épicée au fromage
20 phút
Pain à l'ail aux épinards et aux artichauts
Không có đánh giá
Toasts véganes aux poivrons grillés et aux noix de cajou
30 phút
Sauce béchamel
15 phút
Trempette au thon
15 phút
Huile de piment de Sichuan
50 phút
Hummus
10 phút