Thiết bị & Phụ kiện
Houmous aux restes de légumes
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
6 portion
Nguyên liệu
-
250 - 300 g de restes de légumes rôtis (par exemple, carotte, céleri, fenouil, oignon, céleri-rave), coupés en morceaux (voir Conseil)
-
240 g de pois chiches cuits (1 boîte de 400 g)
-
50 - 75 g de tahini à votre goût (voir Conseil)
-
30 g d'huile d'olive vierge extra
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
½ - 1 c. à thé de cumin moulu au goût
-
½ - 1 c. à thé de sel au goût
-
d'huile d'olive vierge extra pour la bruine
-
de persil frais finement haché, pour la garniture
-
½ - 1 gousse d'ail au goût
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
282 mg
Chất đạm
7 g
Calo
944 kJ /
226 kcal
Chất béo
14 g
Chất xơ
5.8 g
Chất béo bão hòa
1.8 g
Carbohydrate
20 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Parfaites trempettes
14 Công thức
Canada
Canada
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPain à l'ail aux épinards et aux artichauts
Nessuna valutazione
Toasts véganes aux poivrons grillés et aux noix de cajou
30min
Sauce béchamel
15min
Trempette au thon
15min
Huile de piment de Sichuan
50min
Hummus
10min
Sauce Marinara
40min
Sauce BBQ Dr. Pop
1h 5min
Guacamole
10min
Pico De Gallo
15min
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
40min
Sauce simili Sriracha
168h 30min