Pieczona ryba masala

Pieczona ryba masala

4.2 14 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
4 porcje

Nguyên liệu

  • 2 ryby, całe, oczyszczone bez łusek (ok. 400 g każda), np. karmazyny, dorady, pstrągi
  • 1 limonka
  • sól do oprószenia
  • 2 łyżeczki nasion kminu rzymskiego
  • ½ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
  • 5 papryczek chili, suszonych
  • 50 g cebuli przekrojonej na pół
  • 3 łyżeczki pasty imbirowo-czosnkowej (patrz wskazówka)
  • ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • 30 g oleju rzepakowego
  • liście kolendry, świeże do dekoracji
    tajska bazylia, świeża, tylko liście, do dekoracji
  • czerwona cebula pokrojona w krążki, do dekoracji

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 1218 mg
Chất đạm 40.4 g
Calo 1249.8 kJ / 297.5 kcal
Chất béo 13 g
Chất xơ 2.7 g
Chất béo bão hòa 3.3 g
Carbohydrate 3.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả