Thiết bị & Phụ kiện
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 45 phút
2 porcje
Nguyên liệu
-
3 ząbki czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
10 g oliwy z oliwek
-
15 g sosu sojowego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g miodu, płynnego
-
200 g filetów z łososia, świeżych (2 szt.)
-
200 - 250 g batata pokrojonego w 1 cm plastry
-
5 g ziół, świeżych np. koperku, pietruszki, bazylii
-
150 g jogurtu naturalnego
-
1 łyżeczka musztardy
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g awokado pokrojonego w kostkę
-
40 g pestek granatu
-
20 g orzechów włoskich, łuskanych posiekanych
-
150 g marchewki Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
2067 mg
Chất đạm
33.3 g
Calo
2659.3 kJ /
635.6 kcal
Chất béo
35.3 g
Chất xơ
12.3 g
Chất béo bão hòa
6.6 g
Carbohydrate
53.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Hity 2026
12 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảKokosowe bao z krewetkami
1h 40 phút
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35 phút
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
40 phút
Krewetki Kung Pao
45 phút
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1h
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 phút
Sushi tacos
1h 15 phút
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40 phút
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
25 phút
Małże po marynarsku
1h 15 phút
Małże w mleku kokosowym i curry
1h 10 phút
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1h 10 phút