Thiết bị & Phụ kiện
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 45 phút
2 porcje
Nguyên liệu
-
3 ząbki czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
10 g oliwy z oliwek
-
15 g sosu sojowego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g miodu, płynnego
-
200 g filetów z łososia, świeżych (2 szt.)
-
200 - 250 g batata pokrojonego w 1 cm plastry
-
5 g ziół, świeżych np. koperku, pietruszki, bazylii
-
150 g jogurtu naturalnego
-
1 łyżeczka musztardy
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g awokado pokrojonego w kostkę
-
40 g pestek granatu
-
20 g orzechów włoskich, łuskanych posiekanych
-
150 g marchewki Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
2067 mg
Chất đạm
33.3 g
Calo
2659.3 kJ /
635.6 kcal
Chất béo
35.3 g
Chất xơ
12.3 g
Chất béo bão hòa
6.6 g
Carbohydrate
53.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Hity 2026
8 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSałatka z krewetek i chrupiących warzyw
45 min
Curry z dorszem i krewetkami
40 min
Małże po marynarsku
1 godz. 15 min
Małże w mleku kokosowym i curry
1 godz. 10 min
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1 godz. 10 min
Ravioli z krewetkami
1 godz. 40 min
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1 godz. 20 min
Tatar z łososia z awokado i jajkiem
Brak ocen
Pstrągi z warzywami na parze
55 min
Sałatka śledziowa z ziemniakami
1 godz.
Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku
40 min
Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40 min