Thiết bị & Phụ kiện
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 45 phút
2 porcje
Nguyên liệu
-
3 ząbki czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
10 g oliwy z oliwek
-
15 g sosu sojowego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g miodu, płynnego
-
200 g filetów z łososia, świeżych (2 szt.)
-
200 - 250 g batata pokrojonego w 1 cm plastry
-
5 g ziół, świeżych np. koperku, pietruszki, bazylii
-
150 g jogurtu naturalnego
-
1 łyżeczka musztardy
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g awokado pokrojonego w kostkę
-
40 g pestek granatu
-
20 g orzechów włoskich, łuskanych posiekanych
-
150 g marchewki Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
2067 mg
Chất đạm
33.3 g
Calo
2659.3 kJ /
635.6 kcal
Chất béo
35.3 g
Chất xơ
12.3 g
Chất béo bão hòa
6.6 g
Carbohydrate
53.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Hity 2026
11 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50 phút
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1h
Śledzie w śmietanie i ziemniaki w mundurkach
1h 25 phút
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 phút
Ryba w stylu Veracruz
45 phút
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40 phút
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45 phút
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55 phút
Łosoś na parze po azjatycku
1h
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25 phút
Korma z owoców morza
40 phút
Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto
1h 10 phút