Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 300 g squid rings
- ½ lemon, zest (no white pith) and juice
- 3 garlic cloves
- 15 g extra virgin olive oil, plus 1 tablespoon extra to fry
- 2 tsp smoked paprika
- 350 g leek, trimmed, white part only, cut into slices
- 350 g capsicum, deseeded and cut into slices
- 150 g doongara rice, brown (see Tips)
- 500 g water, plus 2 tablespoons to fry
- 2 tsp Vegetable stock paste, salt-free (see Tips)
- 1 pinch saffron threads
- 500 g pipis
- 2 sprigs fresh basil, leaves only, to garnish
- 1 lemon, cut into wedges, to serve
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1312.5 kJ / 315 kcal
- Chất đạm
- 25.5 g
- Carbohydrate
- 30.8 g
- Chất béo
- 8 g
- Chất béo bão hòa
- 1.5 g
- Chất xơ
- 5.8 g
- Natri
- 422.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Pasta with tuna
30 min
Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)
1hod. 30min
White fish and lemon risotto
30 min
Risoni with salmon and spinach
25 min
Salmon with mango sauce, snow peas and carrots
1 godz.
Almond crusted salmon with asparagus fettuccine
35 min
Coconut fish curry
1hod. 10min
Smoked salmon slice
2 godz. 40 min
Fish pie with cauliflower mash
1 godz. 15 min
Cheat's cauliflower fried rice
35 min
Asam pedas ikan (spicy tamarind fish)
40 min
Fish with ginger lime sauce
35 min