Thiết bị & Phụ kiện
Insalata di quinoa e pollo Tex-Mex
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
6 porzioni
Nguyên liệu
-
30 g di cipollotto in quarti
-
200 g di chicchi di quinoa
-
150 g di avocado
-
300 g di pollo arrosto, cotto affettato
-
100 g di fagioli neri interi in scatola sgocciolati e sciacquati
-
100 g di mais dolce in scatola sgocciolato e sciacquato
-
100 g di pomodorini
-
50 g di spinaci baby freschi
-
450 g di acqua
-
1 cucchiaio di sale
-
150 g di yogurt
-
30 g di olio di avocado30 g di olio extravergine di oliva
-
30 g di succo di limone, spremuto fresco
-
¼ cucchiaino di peperoncino
-
½ cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
-
1 peperoncino piccante fresco (không bắt buộc) a fettine sottili (2 mm)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 6 porzioni
Natri
8703.5 mg
Chất đạm
123.6 g
Calo
8760.4 kJ /
2093.8 kcal
Chất béo
89.9 g
Chất xơ
37.4 g
Chất béo bão hòa
16.1 g
Carbohydrate
197.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
High Protein
10 Công thức
Ý
Ý
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảFiletto di manzo con salsa al vino rosso e ginepro
2h
Filetto di maiale bardato con pancetta sottovuoto
1h 45 phút
Mondeghili
40 phút
Pollo alle erbe con insalata di fagioli bianchi e pesto di rucola
1h 15 phút
Pollo, formaggio e prosciutto
30 phút
Petto di pollo al limone in salsa di sedano
35 phút
Agnello al vino
40 phút
Pollo, pancetta e olive
35 phút
Polpettone di Halloween
1h 30 phút
Stufato di pollo al sidro
Không có đánh giá
Shepherd's Pie con coda di bue
Không có đánh giá
Pancetta di maiale croccante con insalata di riso tiepida
1h 30 phút