Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

4.6 7 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 45 phút

4 porce

Nguyên liệu

80 gramů sýru goudy
70 gramů pórku
2 stroužky česneku
10 gramů červené chilli papričky, jakéhokoliv druhu nakrájené na plátky (1 cm)
30 gramů olivového oleje
150 gramů červené papriky nakrájené na kostičky (1 cm)
200 gramů vařené šunky, na kostičky
250 gramů brokolice na kousky (1 cm)
750 gramů tvarohu
3 vejce
2 gramů xanthanové gumy
1 - 2 špetky soli
1 - 2 špetky mletého černého pepře
½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porci

Natri 1494.8 mg

Chất đạm 40.3 g

Calo 2073 kJ / 495 kcal

Chất béo 29.1 g

Chất xơ 3 g

Chất béo bão hòa 10.4 g

Carbohydrate 17.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Proteinová bomba pro vaše tělo 5 Công thức
Cộng hòa Séc

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40 min

Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře

55 min

Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami

35 min

Losos s grapefruitovou quinoou

50 min

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

40 min

Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki

4 godz. 30 min

Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami

6 godz.

Sendvič s roastbeefem, karamelizovanou cibulí a sladkokyselými jalapeños

6 godz. 30 min

Veganský sendvič s grilovanou zeleninou a salátem s dipem citronette

6 godz.

Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku

4 godz.

On-line 03 - Víceúrovňové vaření, výhody spolupráce

2 godz. 30 min

On-line 02 - Vaříme, pečeme, funkce TM

2 godz. 30 min

Hiển thị tất cả