Thiết bị & Phụ kiện
Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porce
Nguyên liệu
-
60 gramů ovesných vloček
-
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
-
1 vejce
-
20 gramů proteinového prášku vanilkového
-
1 špetka soli
-
olej na vymazání
-
600 gramů vody
-
200 gramů sýra cottage
-
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porci
Natri
486.5 mg
Chất đạm
21.5 g
Calo
992.6 kJ /
237.3 kcal
Chất béo
7.4 g
Chất xơ
2.8 g
Chất béo bão hòa
2.6 g
Carbohydrate
21.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảTapiokový puding s jahodovou granitou
12 godz. 45 min
Čočkový salát s lilkem
40 min
Hrachová polévka s uzeným masem a klobásou
13 godz. 30 min
Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře
55 min
Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem
45 min
Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami
35 min
Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou
Brak ocen
Losos s grapefruitovou quinoou
50 min
Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem
4 godz. 30 min
Srnčí hřbet s brusinkami, houbovými knedlíky a dýní
Brak ocen
Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou
40 min
Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki
4 godz. 30 min