Thiết bị & Phụ kiện
Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porce
Nguyên liệu
-
60 gramů ovesných vloček
-
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
-
1 vejce
-
20 gramů proteinového prášku vanilkového
-
1 špetka soli
-
olej na vymazání
-
600 gramů vody
-
200 gramů sýra cottage
-
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porci
Natri
486.5 mg
Chất đạm
21.5 g
Calo
992.6 kJ /
237.3 kcal
Chất béo
7.4 g
Chất xơ
2.8 g
Chất béo bão hòa
2.6 g
Carbohydrate
21.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảKuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře
55 min
Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami
35 min
Losos s grapefruitovou quinoou
50 min
Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou
40 min
Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki
4 godz. 30 min
Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami
6 godz.
Sendvič s roastbeefem, karamelizovanou cibulí a sladkokyselými jalapeños
6 godz. 30 min
Veganský sendvič s grilovanou zeleninou a salátem s dipem citronette
6 godz.
Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku
4 godz.
On-line 03 - Víceúrovňové vaření, výhody spolupráce
2 godz. 30 min
On-line 02 - Vaříme, pečeme, funkce TM
2 godz. 30 min
On-line 01 - Vítejte na ukázce
2 godz. 30 min