Thiết bị & Phụ kiện
Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 4h 30 phút
4 porce
Nguyên liệu
Celozrnný toustový chléb
-
280 gramů vody
-
1 čajová lžička medu
-
10 gramů čerstvého droždí
-
500 gramů celozrnné pšeničné mouky
-
30 gramů extra panenského olivového oleje
-
1 čajová lžička soli
Tzatziki
-
1 salátová okurka oloupaná, na kousky
-
1 špetka soli
-
3 snítky čerstvého kopru bez stonků
-
1 stroužek česneku
-
3 lístky čerstvé máty
-
250 gramů řeckého jogurtu bílého
-
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
-
1 vrchovatá čajová lžička citrónové šťávy
Konfitovaná rajčata
-
250 gramů cherry rajčat napůl
-
2 špetky soli
-
1 čajová lžička sušeného oregana
-
1 polévková lžíce cukru
-
1 stroužek česneku na plátky
-
30 gramů extra panenského olivového oleje
Dokončení
-
8 plátků kuřecích prsou na tenké plátky
-
30 gramů extra panenského olivového oleje
-
40 gramů majonézy
-
1 salátová okurka na plátky (2–3 mm)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porci
Chất đạm
39.4 g
Calo
3510 kJ /
839 kcal
Chất béo
33.7 g
Chất xơ
14.1 g
Carbohydrate
94.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảTapiokový puding s jahodovou granitou
12h 45 phút
Čočkový salát s lilkem
40 phút
Hrachová polévka s uzeným masem a klobásou
13h 30 phút
Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami
40 phút
Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře
55 phút
Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem
45 phút
Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami
35 phút
Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou
Không có đánh giá
Losos s grapefruitovou quinoou
50 phút
Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem
4h 30 phút
Srnčí hřbet s brusinkami, houbovými knedlíky a dýní
Không có đánh giá
Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou
40 phút