Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

5.0 2 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porce

Nguyên liệu

  • 2 stroužky česneku
  • 20 gramů olivového oleje
  • 20 gramů medu
  • 20 gramů hořčice
  • 10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
  • 500 gramů vody
  • 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
  • 400 gramů batátů oloupaných, na kostičky (1,5 cm)
    400 gramů brambor, oloupaných, na kostičky (1,5 cm)
  • 400 gramů brokolicových růžiček na malé kousky (3 cm)
  • 800 gramů filetů z lososa (4 filety)
  • ¼ čajové lžičky soli
  • 3 - 4 špetky mletého černého pepře
  • 150 gramů fety
  • 2 polévkové lžíce olivového oleje
  • ¼ čajové lžičky chilli vloček

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porci

Natri 2391.6 mg
Chất đạm 57.2 g
Calo 3101 kJ / 741 kcal
Chất béo 43.1 g
Chất xơ 6.6 g
Chất béo bão hòa 11.6 g
Carbohydrate 35.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả