Thiết bị & Phụ kiện
Salada boost de colagénio
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 doses
Nguyên liệu
-
batata pequena, c/ casca cortada em quartos longitudinais400 g
-
pimento cortado em pedaços400 g
-
azeite20 g
-
curcuma em pó½ c. chá de
-
caril em pó1 c. chá de
-
paprika fumada (không bắt buộc)1 c. chá de
-
sal2 c. chá de
-
pepino150 g
-
rabanetes150 g
-
água700 g
-
lentilhas verdes secas100 g
-
ovos4
Molho de tahini e miso
-
alho1 dente de
-
salsa só as folhas5 g
-
pasta de sésamo (tahini)40 g
-
pasta de miso30 g
-
sumo de limão10 g
-
óleo de sésamo, tostado15 g
-
água50 g
-
sal2 - 3 pitadas de
-
pimenta preta2 - 3 pitadas de
-
folhas de espinafres, frescas100 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
1685.6 mg
Chất đạm
28.7 g
Calo
2758.7 kJ /
659.3 kcal
Chất béo
23.1 g
Chất xơ
33.4 g
Chất béo bão hòa
5.1 g
Carbohydrate
106.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Receitas para uma pele saudável e luminosa
5 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảEspirais de curgete com bolonhesa de peru
40 phút
Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra
30 phút
Salada de bulgur, feijão e atum
45 phút
Quiche de espinafres com bacon
2h
Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo
50 phút
Fusilli com frango e azeitonas
50 phút
Salada de quinoa e manga
1h
Wraps de alface com frango e molho de caril e coco
40 phút
Foie gras - Figado de pato
20h 35 phút
Mexilhões com cerveja e mostarda
20 phút
Cogumelos recheados
40 phút
Nachos sem glúten com guacamole
35 phút