Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Salada de quinoa e manga

Salada de quinoa e manga
4.7 72 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
2 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • quinoa preta
    60 g
  • quinoa branca
    60 g
  • bagas de goji
    40 g
  • manga só a polpa cortada em cubos (1,5x1,5 cm aprox.)
    1
  • pimento vermelho cortado em cubos
    1
  • tomates-cereja cortados em metades
    3 - 4
  • água
    700 g
  • hortelã só as folhas
    2 pés de
  • coentros só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
    4 pés de
  • cominhos em pó
    ¼ c. chá de
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta preta
    1 pitada de
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    1 - 2 c. sopa de
  • azeite
    2 c. chá de
  • grão-de-bico cozido escorrido
    200 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Chất đạm 16 g
Calo 1859 kJ / 443 kcal
Chất béo 11 g
Chất xơ 11 g
Carbohydrate 66 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Receitas vegan 13 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cenouras do Algarve

4.5(64)

1h 30 phút

Salada com tâmaras e laranja

4.8(21)

25 phút

Salada de quinoa e feijão-verde

4.1(33)

30 phút

Salada de bulgur, feijão e atum

4.8(81)

45 phút

Salada cremosa de camarão

4.1(9)

35 phút

Bruschetta de espargos e ovos quentes

4.9(32)

40 phút

Salada de batata com alcaparras

4.0(1)

1h 30 phút

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

4.8(4)

25 phút

Salada de batata com legumes fermentados

4.0(3)

93h

Salada grega com frango cozido a vapor

4.5(2)

1h 10 phút

Salada caesar de salmão com chicória roxa

5.0(3)

35 phút

Salada iraniana com molho de abacate

4.5(22)

15 phút

 Hiển thị tất cả