Các phiên bản tương thích
Wraps de alface com frango e molho de caril e coco
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 4 dentes de alho
- 30 g azeite
- 20 g mel
- 2 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- 600 g peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3x7 cm aprox.)
- 150 g creme de coco (ver dica)
- 1 c. chá de caril em pó
- 30 g manteiga de amendoim
- 1 c. sopa de açúcar
- 300 g folhas de alface
- 100 g cenoura cortada em palitos (0,5x5 cm aprox.)
- 150 g pepino cortado em palitos (0,5x5 cm aprox.)
- 50 g couve roxa cortada em fatias finas
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 1819.4 kJ / 434.9 kcal
- Chất đạm
- 38.4 g
- Carbohydrate
- 18.7 g
- Chất béo
- 23.1 g
- Chất béo bão hòa
- 9.8 g
- Chất xơ
- 2.9 g
- Natri
- 1269.6 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Saltear frango em tiras
15 Min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35min
Sopa de brócolos com croutons
1 godz.
Carapaus de escabeche
13h 20min
Saltear 200 g de pimento
20min
Farinheira com crosta de pão alentejano e oregãos
35min
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50 Min
Saltear 400 g de cenoura em palitos
20min
Pezinhos de porco de coentrada
1 Std. 30 Min
Salada de brócolos, pimento e pinhão
10min
Cenouras do Algarve
1 Std. 30 Min
Croquetes de queijo e espinafres
30 Min