Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada

Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada
2.2 5 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
2 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 30 g de queso parmesano en trozos
  • 3 huevos
  • 2 pizcas de sal
  • 2 pizcas de pimienta molida
  • 330 g de agua
  • 140 g hoja de espinaca fresca
  • 300 g de champiñones frescos
  • 20 g de aceite vegetal
    20 g de aceite de oliva
  • 1 - 2 cdas de queso crema
  • de sal para sazonar
  • de pimienta de cayena molida (không bắt buộc) para sazonar
  • de pimienta molida para sazonar
  • 2 cdas de elote desgranado en lata
  • de mezcla de hojas baby para ensalada

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 566.4 mg
Chất đạm 22.1 g
Calo 1430.5 kJ / 341.9 kcal
Chất béo 25.3 g
Chất xơ 3.3 g
Chất béo bão hòa 8.5 g
Carbohydrate 10.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cocina Fit 5 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tinga de setas

4.4(103)

25min

Pizza de Nápoles

4.7(37)

1h

Omelette de claras con espinacas y champiñones

4.3(51)

50min

Tacos de flor de Jamaica

4.1(88)

1h

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

4.9(43)

40min

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

4.0(1)

30min

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

5.0(42)

40min

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

4.2(58)

30min

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

4.1(48)

55min

Terrina de pisto con salsa de champiñones

4.4(36)

3h

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

5.0(2)

25min

Mini pizzas de camote y garbanzos para niños pequeños

Nenhuma avaliação

 Hiển thị tất cả