Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada

Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada
2.2 5 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
2 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 30 g de queso parmesano en trozos
  • 3 huevos
  • 2 pizcas de sal
  • 2 pizcas de pimienta molida
  • 330 g de agua
  • 140 g hoja de espinaca fresca
  • 300 g de champiñones frescos
  • 20 g de aceite vegetal
    20 g de aceite de oliva
  • 1 - 2 cdas de queso crema
  • de sal para sazonar
  • de pimienta de cayena molida (không bắt buộc) para sazonar
  • de pimienta molida para sazonar
  • 2 cdas de elote desgranado en lata
  • de mezcla de hojas baby para ensalada

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 566.4 mg
Chất đạm 22.1 g
Calo 1430.5 kJ / 341.9 kcal
Chất béo 25.3 g
Chất xơ 3.3 g
Chất béo bão hòa 8.5 g
Carbohydrate 10.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cocina Fit 5 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

5.0(5)

25 phút

Taquitos de huitlacoche en salsa poblana gratinados

4.7(52)

37 phút

Bowl con falafel de lentejas y granada

4.6(13)

2h 35 phút

Hamburguesas

4.9(55)

45 phút

Coliflor y brócoli con crumble de anacardo

4.4(97)

50 phút

Crumble estilo indio

4.0(69)

1h

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

4.6(38)

30 phút

Zanahorias asadas con papas, calabacitas y pomodoro (Pelar)

4.3(10)

1h 30 phút

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

4.2(58)

30 phút

Noodles con ejotes

4.4(49)

40 phút

Cazuela de panela con espinacas y caldillo

4.6(410)

30 phút

Esquites asados de Coyoacán

4.1(41)

30 phút

 Hiển thị tất cả