Thiết bị & Phụ kiện
Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
6 portions
Nguyên liệu
Roasted Vegetables
-
red onions halved vertically150 g
-
butternut squash cut in wedges that fit in feeder200 g
-
beetroot trimmed or halved if necessary to fit in feeder200 g
-
olive oil50 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
fresh thyme leaves2 Tbsp
-
ground cumin1 tsp
Couscous and Tahini Dressing
-
couscous120 g
-
water240 g
-
½ tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled½
-
garlic clove1
-
tahini40 g
-
plain yoghurt50 g
-
cumin seeds2 tsp
-
freshly squeezed lemon juice30 g
-
extra virgin olive oil40 g
-
fine sea salt¼ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
tinned chickpeas rinsed, drained, (1 x 400 g tin)240 g
-
fresh parsley leaves only, roughly chopped4 Tbsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
420.8 mg
Chất đạm
8 g
Calo
1471.1 kJ /
351.6 kcal
Chất béo
20.5 g
Chất xơ
6.3 g
Chất béo bão hòa
3 g
Carbohydrate
36.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Thermomix® Cutter
27 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSmoky Couscous Salad
20 phút
Aussie Potato Salad
1h 30 phút
Beetroot salad
10 phút
Zesty Green Goddess Power Salad
20 phút
Superfood Salmon Salad
1h 5 phút
Super Quick Broccoli Salad
5 phút
Coconut Prawn Soup
45 phút
Creamy Tomato Soup
25 phút
Twice-Baked Watercress, Goat's Cheese and Hazelnut Soufflé
1h 10 phút
Spiralized Rainbow Salad
10 phút
Portobello Mushrooms with Chilli-cheese Topping
40 phút
Fresh Prawn Spring Rolls
1h