Tortitas de garbanzo con hummus

Tortitas de garbanzo con hummus

4.0 18 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 20 phút

2 raciones

Nguyên liệu

Hummus

½ - 1 diente de ajo
250 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
30 g de agua
15 g de zumo de limón
20 g de semillas de sésamo tostado
¼ de cucharadita de sal
35 g de aceite de oliva virgen extra
1 - 2 pellizcos de pimentón (không bắt buộc)

Tortitas

35 g de cebolleta en trozos
130 g de pimiento rojo en trozos de 3 cm
120 g de harina de garbanzos
50 g de agua
¼ de cucharadita de polvo de hornear
¼ de cucharadita de ajo en polvo
¼ de cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
1 cucharadita de aceite de oliva
½ - 1 aguacate en láminas
10 tomates cherry en mitades
perejil fresco picado, para decorar

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 948.4 mg

Chất đạm 27.4 g

Calo 3360 kJ / 803 kcal

Chất béo 43.2 g

Chất xơ 23.5 g

Chất béo bão hòa 6 g

Carbohydrate 81.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Revista Thermomix nº 173 36 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1h

Guiso de lentejas y champiñones

45 phút

Gözleme de berenjena, espinacas y feta

1h 45 phút

Pastel de zanahoria y brócoli

1h 10 phút

Burritos de huevo con champiñones y tomates secos

20 phút

Hamburguesa vegetariana

1h 15 phút

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

30 phút

Patatas y verduras gratinadas

40 phút

Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco

3h 20 phút

Coliflor Mac and Cheese

1h 40 phút

Pitas con verduras antioxidantes

1h 45 phút

Lasaña vegetal con boloñesa de soja

1h

Hiển thị tất cả