Tortitas de garbanzo con hummus

Tortitas de garbanzo con hummus

3.9 17 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 20 phút
2 raciones

Nguyên liệu

Hummus
  • ½ - 1 diente de ajo
  • 250 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
  • 30 g de agua
  • 15 g de zumo de limón
  • 20 g de semillas de sésamo tostado
  • ¼ de cucharadita de sal
  • 35 g de aceite de oliva virgen extra
  • 1 - 2 pellizcos de pimentón (không bắt buộc)
Tortitas
  • 35 g de cebolleta en trozos
  • 130 g de pimiento rojo en trozos de 3 cm
  • 120 g de harina de garbanzos
  • 50 g de agua
  • ¼ de cucharadita de polvo de hornear
  • ¼ de cucharadita de ajo en polvo
  • ¼ de cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 1 cucharadita de aceite de oliva
  • ½ - 1 aguacate en láminas
  • 10 tomates cherry en mitades
  • perejil fresco picado, para decorar

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 948.4 mg
Chất đạm 27.4 g
Calo 3360 kJ / 803 kcal
Chất béo 43.2 g
Chất xơ 23.5 g
Chất béo bão hòa 6 g
Carbohydrate 81.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả