Thiết bị & Phụ kiện
Menú: Sopa de tomate y judías. Tortilla con kale y queso feta
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
3 raciones
Nguyên liệu
-
6 - 8 hojas de menta fresca
-
5 g de cebollino fresco en trozos
-
10 g de hojas de cilantro fresco
-
4 dientes de ajo
-
90 g de aceite de oliva
-
100 g de kale (solo las hojas), en trozos de 1 cm
-
6 huevos
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
200 g de cebolla en trozos
-
100 g de pimiento rojo en tiras de 5x0,5 cm
-
400 g de tomate triturado en conserva
-
300 g de agua
-
1 cucharadita de orégano seco
-
300 g de judías rojas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
50 g de queso feta desmenuzado
-
30 g de almendras tostadas sin sal troceadas
-
100 g de hojas baby de ensalada variada
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Natri
2086.8 mg
Chất đạm
30.5 g
Calo
3235 kJ /
773 kcal
Chất béo
50.2 g
Chất xơ
19.6 g
Chất béo bão hòa
10.6 g
Carbohydrate
60.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảTayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles
1h 10min
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40min
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45min
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45min
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8h 45min
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30min
Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes
2h
Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo
40min
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
1h 5min
Croque Madame
30min
Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor
30min