Menú: Sopa de tomate y judías. Tortilla con kale y queso feta
TM31 TM5 TM6

Menú: Sopa de tomate y judías. Tortilla con kale y queso feta

4.0 (1 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 6 - 8 hojas de menta fresca
  • 5 g de cebollino fresco en trozos
  • 10 g de hojas de cilantro fresco
  • 4 dientes de ajo
  • 90 g de aceite de oliva
  • 100 g de kale (solo las hojas), en trozos de 1 cm
  • 6 huevos
  • 1 ½ cucharaditas de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 200 g de cebolla en trozos
  • 100 g de pimiento rojo en tiras de 5x0,5 cm
  • 400 g de tomate triturado en conserva
  • 300 g de agua
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 300 g de judías rojas cocidas (en conserva), lavadas y escurridas
  • 50 g de queso feta desmenuzado
  • 30 g de almendras tostadas sin sal, troceadas
  • 100 g de hojas baby de ensalada variada

Dinh dưỡng
trên 1 ración
Calo
3235 kJ / 773 kcal
Chất đạm
30.5 g
Carbohydrate
60.9 g
Chất béo
50.2 g
Chất béo bão hòa
10.6 g
Chất xơ
19.6 g
Natri
2086.8 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả