Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Thermomix® TM31
Tương thích
Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
2 doses
Nguyên liệu
-
dente de alho1
-
cebola25 g
-
salsa só as folhas5 g
-
hortelã só as folhas5 g
-
limão (casca, só a parte amarela, e rodelas)1
-
cuscuz100 g
-
água fervida120 g
-
tomate-cereja cortado em metades100 g
-
Sal q.b. p/ temperar
-
Pimenta preta q.b. p/ temperar
-
filetes de robalo s/ pele e s/ espinhas (180-200 g cada aprox.)2
-
azeite mais q.b. p/ regar2 c. chá de
-
água500 g
-
pera s/ casca e s/ caroços, cortada ao meio1
-
chocolate p/ culinária (2 pedaços de 10 g)20 g
-
200 g brócolos, só os raminhosbimis200 g
-
amêndoa laminada torrada (không bắt buộc)10 - 15 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
510.3 mg
Chất đạm
34.4 g
Calo
2147 kJ /
513.2 kcal
Chất béo
12.8 g
Chất xơ
10.1 g
Chất béo bão hòa
3.8 g
Carbohydrate
68.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tin
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Aula de cozinha Boas-vindas
2h
Kebab picante de frango com batata espiralizada
Ninguna valoración
Frango com brócolos, cogumelos e massa
35min
Asas de frango com molho de cidra e legumes
45min
Salmão com quinoa e toranja
Ninguna valoración
Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos
50min
Almôndegas e batatas com molho de amêndoa
1h 10min
Sopa de açafrão e batata com vieiras
30min
Esparguete com molho de abóbora e avelã
30min
Sopa gratinada de cebola com chouriço
30min
Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso
30min
Tomate recheado com shaksuka e mozarela
30min