Các phiên bản tương thích
Menu: Ratatouille, legumes com grão e ovos e molho de espargos
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Ratatouille e Legumes com grão e ovos
- 1 - 2 dentes de alho
- 250 g cebola cortada em pedaços (2-3 cm)
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços (2-3 cm)
- 150 g pimento verde cortado em pedaços (2-3 cm)
- 30 g azeite
- 6 ovos
- 400 g mistura de legumes a gosto, cortados em pedaços pequenos
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 2 c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 300 g curgete cortada em cubos (2 cm)
- 400 g tomate em pedaços
Molho de espargos
- 250 g espargos brancos em conserva
- 100 g maionese
- 1 pitada de pimenta preta
- 1 pitada de sal
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 2157.1 kJ / 515.6 kcal
- Chất đạm
- 16.4 g
- Carbohydrate
- 39.7 g
- Chất béo
- 33.5 g
- Chất béo bão hòa
- 5.4 g
- Chất xơ
- 11.3 g
- Natri
- 702.9 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPeixe com citrinos e arroz de cenoura
35min
Peito de frango gratinado com molho de tomate seco
1h
Almôndegas com molho de tomate e arroz
1 Std. 15 Min
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1h
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30 min
Salmão com molho de legumes
25min
Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
50min
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete - TM6
30 min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45min
Coxas de frango com puré de cenoura
8 godz. 45 min
Menu: Atum em molho de tomate com arroz e Doce de pêssego com bolacha
45min
Menu: Bacalhau fresco com amêijoas e batata-doce assada e Pera com chocolate
Không có đánh giá