Thiết bị & Phụ kiện
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
6 doses
Nguyên liệu
Rolos de frango e Creme de legumes
-
dentes de alho1 - 2
-
mistura de vegetais p/ saltear (cebola, chalota, alho-francês), cortados em pedaços (2 cm)200 g
-
azeite mais q.b. p/ temperar30 g
-
mistura de legumes (curgete, cenoura, abóbora, batata-doce, aipo, pastinaca, ervilhas), cortadas em pedaços (2-3 cm)1300 - 1400 g
-
bifes de frango s/ pele, cortados em lençol6
-
fiambre6 fatias de
-
queijo flamengo fatiado6 fatias de
-
pimenta1 pitada de
-
água400 - 600 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
Molho de pimento assado
-
pimentos assados120 g
-
dente de alho1
-
sumo de limão1 c. chá de
-
iogurte natural80 g
-
azeite extra virgem15 g
-
sal1 pitada de
-
Crème fraîche q.b. p/ servir
-
Salsa picada q.b. p/ guarnecer
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
1411.7 mg
Chất đạm
50.8 g
Calo
2402.9 kJ /
574.3 kcal
Chất béo
25.8 g
Chất xơ
9.6 g
Chất béo bão hòa
8.3 g
Carbohydrate
32.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia
50 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảFrango com parmesão, limão e espirais de curgete
30 phút
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30 phút
Coxas de frango com puré de cenoura
8h 45 phút
Papas de aveia com abacate e ovo
30 phút
Cogumelos Portobello recheados
45 phút
Almôndegas com molho de tomate e arroz
1h 15 phút
Salada de espelta com feijão‑verde, tomate-cereja e lulas
Không có đánh giá
Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa
25h
Aula de cozinha Boas-vindas
2h
Empada de borrego com puré de batata
Không có đánh giá
Kebab picante de frango com batata espiralizada
45 phút
Frango com brócolos, cogumelos e massa
35 phút