Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Arroz de tomate e legumes

Arroz de tomate e legumes
4.1 34 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • arroz vaporizado
    300 g
  • pepino cortado em meias luas diagonais
    200 g
  • cebola roxa cortada em rodelas finas
    150 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • óleo de girassol
    40 g
    40 g óleo de canola
  • concentrado de tomate
    1 c. sopa de
  • tomate cortado em metades
    200 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    150 g
  • pimenta
    ¼ c. chá de
  • caril em pó
    1 c. chá de
  • água mais q.b. p/ demolhar
    220 g
  • tomilho seco
    ½ c. chá de
  • folha de louro, seca
    1
  • cenoura cortada em rodelas finas (2 mm aprox.)
    50 g
  • ervilhas
    100 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. sopa de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 899.5 mg
Chất đạm 5.3 g
Calo 1083.5 kJ / 259 kcal
Chất béo 10.8 g
Chất xơ 4.7 g
Chất béo bão hòa 1.4 g
Carbohydrate 36.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Fácil e económico 5 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Caril de lentilhas

4.1(52)

1 Std. 30 Min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

4.7(14)

30 Min

Bolonhesa de frutos secos

4.7(70)

35 Min

Caril de legumes com bulgur

4.5(66)

55 Min

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

4.5(86)

45 Min

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

5.0(2)

1 Std. 10 Min

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

4.8(25)

2 Std.

Caril de cogumelos

4.3(194)

20 Min

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

4.1(56)

2 Std. 50 Min

Hambúrgueres de feijão-preto

4.3(80)

40 Min

Seitan

4.8(62)

50 Min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

4.6(32)

30 Min

 Hiển thị tất cả