Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Caril de legumes com bulgur

Caril de legumes com bulgur
4.5 65 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 55 phút
6 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • água
    1000 g
  • sal
    2 c. chá de
  • bulgur
    300 g
  • curgete cortada em cubos
    400 g
  • ervilhas descongeladas
    200 g
  • couve-flor só os raminhos
    400 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dente de alho
    1
  • azeite
    35 g
  • caril em pó
    2 c. chá de
  • coentros em pó
    1 c. chá de
  • cominhos em pó
    1 c. chá de
  • tomate maduro cortado em pedaços
    300 g
  • leite de coco
    400 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    200 g
  • coentros só as folhas p/ servir
    2 c. sopa de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Chất đạm 14 g
Calo 1799 kJ / 430 kcal
Chất béo 20 g
Chất xơ 10 g
Carbohydrate 48 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Revista Janeiro 2018 17 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Creme de cenoura e tortilha de espinafres

4.0(19)

50min

Salada de massa grega

4.6(78)

30min

Pão de queijo

4.5(539)

1u.

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

4.4(5)

45min

Chili com seitan

4.7(151)

25min

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

4.4(46)

40min

Chili de soja com grão e feijão

4.3(56)

40min

Tagliatelle com cogumelos e cebola

4.5(91)

25min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

4.3(22)

10min

Empadão de batata-doce e lentilhas

4.4(55)

2u. 30min

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

5.0(2)

1u. 10min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15min

 Hiển thị tất cả