Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 50 g pão duro
- ½ lima, só a casca
- 1 dente de alho
- 30 g azeite
- 450 g feijão-preto cozido escorrido
- 1 ovo
- ½ c. chá de piripíri em pó
- 1 c. chá de orégãos
- ½ c. chá de sal
- 10 pães individuais
- Folhas de alface q.b. p/ servir
- Cebola roxa cortada em fatias finas q.b. p/ servir
- Mostarda q.b. p/ servir
- Ketchup q.b. p/ servir
- Dinh dưỡng
- trên 1 unidade
- Calo
- 998.3 kJ / 238.6 kcal
- Chất đạm
- 9.8 g
- Carbohydrate
- 37.8 g
- Chất béo
- 5.5 g
- Chất béo bão hòa
- 1.1 g
- Chất xơ
- 5.7 g
- Natri
- 498.4 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Sopa de feijão com arroz
50 min
Bolonhesa de lentilhas
35 Min
Chili com seitan
25 dk
Chilli de cogumelos
35 Min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40 Min
Salteado de legumes com molho de amendoim
30 min.
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50 min
Hambúrgueres de soja
1hod. 35min
Falafel com húmus de beterraba
20 Min
Estufado de tofu
30 min.
Salada de quinoa com feijão-preto
20 Min
Cuscuz com legumes à valenciana
35 Min