Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Grilled Fish with Mango Sambal

Grilled Fish with Mango Sambal
Không có đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Nile tilapia (approx. 500 g each), cleaned, descaled and gutted (see tips)
    2
  • salt
    2 ½ tsp
  • lime juice only
    1
  • mangoes unripe, peeled, stone removed, cut in halves
    250 g
  • shallot
    30 g
  • garlic clove
    15 g
  • red curly chillies cut in halves
    60 g
  • bird's eye chilli (cili padi)
    20 g
  • tomato cut in quarters
    1
  • shrimp paste
    1 tsp
  • chicken stock powder
    ½ tsp
  • sugar
    1 tbsp
  • cooking oil plus extra to brush
    20 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1673 mg
Chất đạm 82 g
Calo 2851 kJ / 682 kcal
Chất béo 12 g
Chất xơ 2 g
Chất béo bão hòa 5 g
Carbohydrate 64 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Everyday Asian with Thermomix® Cutter (TM5) 15 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả
Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello

Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello

4.8(216)

35 phút

Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)

Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)

4.8(57)

50 phút

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

4.1(125)

55 phút

Salmon with mango sauce, snow peas and carrots

Salmon with mango sauce, snow peas and carrots

4.3(45)

1h

Prawn Saganaki with Feta

Prawn Saganaki with Feta

4.5(161)

35 phút

Hurricane Po'Boy with Saffron Aioli

Hurricane Po'Boy with Saffron Aioli

4.8(17)

25 phút

Prawn saganaki with feta

Prawn saganaki with feta

4.4(344)

35 phút

Prawn Chow Mein

Prawn Chow Mein

4.1(18)

45 phút

Tteokbokki (Korean Spicy Rice Cakes)

Tteokbokki (Korean Spicy Rice Cakes)

4.0(24)

30 phút

Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers

Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers

4.4(17)

45 phút

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

4.5(113)

1h 5 phút

Prawn Paste Stuffed Soft Tofu

Prawn Paste Stuffed Soft Tofu

4.9(19)

40 phút

 Hiển thị tất cả