Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Marinade and Teriyaki Glaze
- 1 oz fresh ginger, peeled and sliced
- 3 ½ oz shoyu sauce (Japanese soy sauce)
- 2 oz mirin
- 3 ½ oz maple syrup
- 4 fresh salmon fillets (approx. 4-6 oz ea.)
Salmon with Broccoli and Rice
- 8 ½ oz rice, white, Japanese sushi rice such as Kokuho Rose, Calrose
- 35 oz water
-
12
oz broccoli florets, cut into pieces (1½ in.)
hoặc 12 oz sugar snap peas, cut into pieces (1½ in.) - black sesame seeds, toasted, to garnish (không bắt buộc)
- 1 scallion, thinly sliced, to garnish (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2783 kJ / 665.2 kcal
- Chất đạm
- 39.5 g
- Carbohydrate
- 74.1 g
- Chất béo
- 21.1 g
- Chất béo bão hòa
- 4.9 g
- Chất xơ
- 0.4 g
- Natri
- 1499.6 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSpicy Shrimp and Quinoa Bowl
30min
Shrimp Tacos with Denver Salsa
25 min
Garlic Shrimp
35min
Gluten Free Savory Crêpes with Seafood
1h 30min
Peruvian Ceviche with Leche de Tigre
1 Std. 50 Min
Irish Seafood Chowder
55min
Fish and Chips
30min
Tuna with Penne Pasta
30min
Mussels in Spicy Tomato Sauce
45min
Snapper with Spiced Oil
Không có đánh giá
Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30min
Lemon Garlic Salmon
2j 20 menit