Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Spice paste
- 230 g eschalots
- 130 g garlic cloves
- 50 g fresh galangal, peeled
- 60 g fresh ginger, peeled
- 100 g candlenuts
- 120 g fresh turmeric, peeled
- 25 - 50 g fresh bird's eye chillies, deseeded (see Tips)
- 2 stalks fresh lemongrass, white part only, cut into pieces
- 90 g coconut oil
- 50 g palm sugar
- 150 g water
- 3 tsp sea salt
Curry
- 2 tsp coconut oil
- 1 stalk fresh lemongrass, white part only, bruised
- 500 g raw tiger prawns, shelled and deveined
- ½ tsp ground black pepper, adjust to taste
- 100 g water
- 1 tbsp Chicken stock paste (see Tips)
- 200 g coconut cream
- rice, cooked, to serve
- fried shallots, for garnishing
- fresh coriander, leaves only, for garnishing
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 920 kJ / 219 kcal
- Chất đạm
- 19.4 g
- Carbohydrate
- 5.3 g
- Chất béo
- 13 g
- Chất béo bão hòa
- 9.8 g
- Chất xơ
- 2.5 g
- Natri
- 977.2 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSalmon and fennel risotto
30 min
Prawn and noodle stir-fry
25 min
Coconut fish curry
1 godz. 10 min
Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)
35 min
Salmon with fennel and apple salad
1h 20 phút
Qing zheng yu (steamed fish with ABC soup)
1 godz. 15 min
Prawn stir-fry
25 min
Prawn noodle curry
10 min
Balti coconut fish curry
50 min
Spiced swordfish with pearl barley and cardamom (Nelly Robinson)
25ωρ.
Middle Eastern planked salmon
1 godz. 40 min
Salmon freekeh "nasi goreng" (Diabetes)
55min