Miso chicken noodle soup (Diabetes)

Miso chicken noodle soup (Diabetes)

4.1 7 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • konjac noodles
    450 g
  • dried shiitake mushrooms
    15 g
  • piece fresh ginger
    4 cm
  • fresh long red chillies trimmed and cut into thirds, plus extra sliced to garnish
    2
  • spring onions/green onions trimmed and cut into thirds, plus extra sliced to garnish
    3
  • soy sauce reduced salt
    2 tbsp
  • sesame oil
    2 tsp
  • white (shiro) miso paste
    1 tbsp
  • water
    1500 g
  • skinless chicken breast fillet cut into 8 pieces
    400 g
  • corn cobs husks and silks removed
    2
  • frozen shelled edamame beans thawed
    100 g
  • bok choy (approx. 1 bunch), cut into pieces
    500 g
  • boiling water
    2000 g
  • togarashi powder
    2 tsp
  • fresh coriander leaves only, chopped
    10 sprigs

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 702.5 mg
Chất đạm 32.8 g
Calo 1185 kJ / 282.5 kcal
Chất béo 7.8 g
Chất xơ 12.8 g
Chất béo bão hòa 1.5 g
Carbohydrate 16.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả