Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
TM31 TM5 TM6

Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate

4.3 (9 đánh giá)

Nguyên liệu

Hamburguesas de quinoa

  • 130 g de quinoa en grano
  • 1200 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 80 g de queso gruyère en trozos
  • 40 g de harina de garbanzos
  • 3 huevos
  • 30 g de semillas de chía
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 2 - 3 cucharadas de aceite

Puré de aguacate

  • 2 aguacates en trozos, sin piel ni hueso
  • 20 g de zumo de lima
  • 1 pellizco de sal

Huevos poché

  • 200 g de agua
  • aceite
  • 4 huevos

Dinh dưỡng
trên 1 ración
Calo
2694 kJ / 644 kcal
Chất đạm
26.4 g
Carbohydrate
39.5 g
Chất béo
42.9 g
Chất béo bão hòa
9.4 g
Chất xơ
12.6 g
Natri
919.8 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả