Các phiên bản tương thích
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Hamburguesas de quinoa
- 130 g de quinoa en grano
- 1200 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 80 g de queso gruyère en trozos
- 40 g de harina de garbanzos
- 3 huevos
- 30 g de semillas de chía
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 - 3 cucharadas de aceite
Puré de aguacate
- 2 aguacates en trozos, sin piel ni hueso
- 20 g de zumo de lima
- 1 pellizco de sal
Huevos poché
- 200 g de agua
- aceite
- 4 huevos
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 2694 kJ / 644 kcal
- Chất đạm
- 26.4 g
- Carbohydrate
- 39.5 g
- Chất béo
- 42.9 g
- Chất béo bão hòa
- 9.4 g
- Chất xơ
- 12.6 g
- Natri
- 919.8 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảContramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8 godz. 45 min
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45 min
Cabrito al horno con migas de espárragos
13 Std.
Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles
1h 10 min
Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
1h 10 min
Conoce Thermomix®
1h 30 min
Menú: Sopa de picadillo. Rape con gambón, patata panadera y salsa de naranja
1 Std. 15 Min
Menú: Sopa de picadillo. Cordero con salsa de turrón, dátiles y orejones
1 Std. 15 Min
Polenta con boloñesa de pollo
45 min
Tayín de ternera con arroz especiado y mini pasteles de pistacho
1h 30 min
Menú: Judías blancas con chorizo en salsa de tomate. Bacalao al limón. Natillas de naranja.
1h
Costillas de cerdo agridulces con arroz y brócoli
1h 40min