Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Menú: Papillote mediterráneo de lubina, cuscús y vegetales
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
2 raciones
Nguyên liệu
-
diente de ajo1
-
de cebolla25 g
-
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)5 g
-
de menta fresca (solo las hojas)5 g
-
tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)4 - 5
-
de cuscús100 g
-
de agua hirviendo120 g
-
de tomates cherry en mitades100 g
-
de sal3 pellizcos
-
de pimienta molida3 pellizcos
-
filetes de lubina2
-
de aceite de oliva2 chorritos
-
de limón4 rodajas
-
de agua500 g
-
pera sin piel ni semillas, en mitades1
-
de chocolate en 2 trozos20 g
-
150 g de ramilletes de brócolide ramilletes de broccolini150 g
Dinh dưỡng trên 1 ración
Calo
469 kcal /
1960 kJ
Chất đạm
33.7 g
Chất béo
7.6 g
Carbohydrate
72 g
Chất xơ
11.3 g
Chất béo bão hòa
2.5 g
Natri
355.1 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Menús completos
5 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Rápido y fácil
40 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
