Thiết bị & Phụ kiện
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
8 unidades
Nguyên liệu
Molho
-
sementes de cânhamo50 g
-
azeite150 g
-
alho1 dente de
-
manjericão só as folhas10 g
-
queijo parmesão50 g
-
limão só o sumo (½ unid. aprox.)30 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
Hambúrgueres
-
flocos de aveia150 g
-
noz50 g
-
alho4 dentes de
-
gengibre fresco15 g
-
beterraba cortada em pedaços180 g
-
pimento vermelho cortado em pedaços50 g
-
aipo50 g
-
azeite mais q.b. p/ untar as mãos ou molde50 g
-
tofu fumado cortado em cubos250 g
-
molho de soja50 g
-
ovos3
-
50 g cuscuzcuscuz de milho50 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
8 pães, p/ servirpães s/ glúten p/ servir (ver dica)8
-
alface6 - 8 folhas de
-
Batata-doce em chips, q.b. p/ servir (ver dica)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 unidade
Natri
1086.5 mg
Chất đạm
20 g
Calo
2687.3 kJ /
642.3 kcal
Chất béo
42.9 g
Chất xơ
6.7 g
Chất béo bão hòa
6.2 g
Carbohydrate
50.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
O melhor dos nossos Testers
16 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSalteado de legumes com molho de amendoim
30 phút
Bolonhesa de lentilhas
50 phút
Ratatouille com "arroz" de couve-flor
35 phút
Caril de feijão-preto
35 phút
Risoto de vinho tinto e cogumelos
35 phút
Omeleta branca com espinafres e cogumelos
50 phút
Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela
45 phút
Creme de grão e couve-flor assados
35 phút
Arroz de tomate e legumes
1h 15 phút
Quiche de alho-francês e queijo
1h 5 phút
Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini
45 phút
Guisado de feijoca
25 phút