Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

5.0 25 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 50 phút

8 unidades

Nguyên liệu

Molho

sementes de cânhamo
50 g
azeite
150 g
alho
1 dente de
manjericão só as folhas
10 g
queijo parmesão
50 g
limão só o sumo (½ unid. aprox.)
30 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Hambúrgueres

flocos de aveia
150 g
noz
50 g
alho
4 dentes de
gengibre fresco
15 g
beterraba cortada em pedaços
180 g
pimento vermelho cortado em pedaços
50 g
aipo
50 g
azeite mais q.b. p/ untar as mãos ou molde
50 g
tofu fumado cortado em cubos
250 g
molho de soja
50 g
ovos
3
cuscuz de milho
50 g
50 g cuscuz
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
pães s/ glúten p/ servir (ver dica)
8
8 pães, p/ servir
alface
6 - 8 folhas de
Batata-doce em chips, q.b. p/ servir (ver dica)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 unidade

Natri 1086.5 mg

Chất đạm 20 g

Calo 2687.3 kJ / 642.3 kcal

Chất béo 42.9 g

Chất xơ 6.7 g

Chất béo bão hòa 6.2 g

Carbohydrate 50.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

O melhor dos nossos Testers 16 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Caril de lentilhas

1h 30 phút

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 phút

Bolonhesa de frutos secos

35 phút

Caril de legumes com bulgur

55 phút

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45 phút

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1h 10 phút

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

2h

Caril de cogumelos

20 phút

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2h 50 phút

Hambúrgueres de feijão-preto

40 phút

Seitan

50 phút

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 phút

Hiển thị tất cả