Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)

Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)
3.4 23 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • cauliflower cut into florets
    450 g
  • onion cut into halves
    80 g
  • fresh coriander leaves only
    7 sprigs
  • extra virgin olive oil
    4 tsp
  • ground cumin
    1 tsp
  • curry powder (see Tip)
    2 tsp
  • ground cardamom
    ½ tsp
  • ground cloves
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • canned cherry tomatoes no-added salt
    400 g
  • water
    120 g
  • canned chickpeas no-added salt, rinsed and drained
    400 g
  • natural yoghurt high protein (see Tip)
    140 g
  • boneless lamb leg steaks cut into pieces (2 cm)
    400 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 4 portions

Natri 628 mg
Chất đạm 153 g
Calo 6100 kJ / 1460 kcal
Chất béo 53 g
Chất xơ 25 g
Chất béo bão hòa 16 g
Carbohydrate 83 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hainanese chicken and rice

4.7(85)

1h 50 phút

Spiced lamb roast (MEATER+®)

4.8(26)

29h 50 phút

Ayam golek (coconut roasted spiced chicken)

4.3(41)

3h 20 phút

Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad

4.9(66)

25h 35 phút

Chinese steamed ribs with garlic sauce

3.5(2)

1h 10 phút

Easy Chinese beef and tomato

4.1(41)

40 phút

Meat feast pizza

4.7(15)

1h 30 phút

Spiced lamb roast

4.7(31)

29h 50 phút

Irish lamb stew

4.2(46)

6h 20 phút

Gluten free chicken and pear pie

4.3(20)

2h 40 phút

Turkish borek with cacik

4.5(24)

1h

Korean beef lettuce cups with pickles (Diabetes, TM6)

4.5(17)

55 phút

 Hiển thị tất cả