Jerk chicken with pineapple slaw

Jerk chicken with pineapple slaw

4.6 56 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 5h

4 portions

Nguyên liệu

Jerk spice-rubbed chicken

spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
6
ground allspice
2 tsp
garlic cloves
6
habanero chillies trimmed (see Tips)
1 - 2
piece fresh ginger peeled
2 cm
dried thyme
1 tbsp
brown sugar
80 g
salt
1 tsp
extra virgin olive oil
40 g
ground cinnamon
1 tsp
ground nutmeg
½ tsp
soy sauce
40 g
chicken Marylands flesh scored
4

Pineapple slaw

white cabbage (approx. 400 g), cut into pieces (5 cm)
½
fresh pineapple (approx. 250 g), peeled, cored and cut into pieces (4 cm)
½
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
3
lime juice
20 g
salt
½ tsp
honey
1 tsp
ground black pepper
2 pinches
grapeseed oil (see Tips)
20 g
lime cut into wedges, to serve
1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1709.5 mg

Chất đạm 57.3 g

Calo 3967.8 kJ / 944.7 kcal

Chất béo 64.3 g

Chất xơ 8.5 g

Chất béo bão hòa 17.1 g

Carbohydrate 32.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Barbecue 102 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tandoori chicken

1 Std. 35 Min

Caribbean stew and steamed rice cups

9 Std. 15 Min

Bibimbap (beef rice bowl)

1 Std. 25 Min

Corned beef with mustard sauce

1 Std. 30 Min

Rachel Shanks's Roast beef with Yorkshires and gravy

3 Std. 15 Min

Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad (MEATER+®)

10 Std. 30 Min

Lamb and fennel ragu

4 Std. 35 Min

Soutzoukakia ("little sausages") with rice

1 Std.

Lemon roast chicken

1 Std. 35 Min

Asian beef salad with peanut dressing (MEATER+®)

30 Min

Marinated chicken with salsa

40 Min

Korean pulled pork buns with pickled salad (Skinnymixers)

1 Std. 5 Min

Hiển thị tất cả