Capsicum chicken and summer squash (Diabetes)

Capsicum chicken and summer squash (Diabetes)

4.0 5 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

4 portions

Nguyên liệu

fresh coriander leaves only, plus extra to garnish
10 sprigs
red capsicum roasted, peeled and seeded
600 g
garlic cloves
2
tahini
25 g
smoked paprika
1 tbsp
chicken breast fillets cut into 8 pieces
400 g
water
800 g
Vegetable stock paste salt-free (see Tip)
2 tsp
white quinoa rinsed and drained
200 g
pattypan squashes cut into halves
250 g
extra virgin olive oil
4 tsp
ground black pepper to taste
lemon juice
2 tbsp
baby cos lettuce (approx. 90 g), leaves separated
1
almonds roasted and chopped
2 tbsp
lemon cut into wedges, to serve

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 63.8 mg

Chất đạm 36 g

Calo 2062.5 kJ / 492.5 kcal

Chất béo 16.8 g

Chất xơ 12.8 g

Chất béo bão hòa 2.3 g

Carbohydrate 42 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Easy lamb hotpot

2 Std.

Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad (MEATER+®)

55 Min

Slow roasted lamb shoulder and fennel with agrodolce dressing

5 Std. 15 Min

Surf and turf with pink peppercorn sauce (TM6)

45 Min

Sweet and spicy beef short ribs with polenta

4 Std. 25 Min

Ayam kapitan (chicken curry)

45 Min

Pork meatballs with couscous

50 Min

3 cheese lasagne

Keine Bewertungen

Beef "Burgundy"

40 Min

Jo Whitton's Wholesome meatball soup

50 Min

Kuruma iraichchi with coconut roti

1 Std. 40 Min

Rachel Shanks's Roast beef with Yorkshires and gravy

3 Std. 15 Min

Hiển thị tất cả