Capsicum chicken and summer squash (Diabetes)

Capsicum chicken and summer squash (Diabetes)

4.0 5 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

4 portions

Nguyên liệu

fresh coriander leaves only, plus extra to garnish
10 sprigs
red capsicum roasted, peeled and seeded
600 g
garlic cloves
2
tahini
25 g
smoked paprika
1 tbsp
chicken breast fillets cut into 8 pieces
400 g
water
800 g
Vegetable stock paste salt-free (see Tip)
2 tsp
white quinoa rinsed and drained
200 g
pattypan squashes cut into halves
250 g
extra virgin olive oil
4 tsp
ground black pepper to taste
lemon juice
2 tbsp
baby cos lettuce (approx. 90 g), leaves separated
1
almonds roasted and chopped
2 tbsp
lemon cut into wedges, to serve

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 63.8 mg

Chất đạm 36 g

Calo 2062.5 kJ / 492.5 kcal

Chất béo 16.8 g

Chất xơ 12.8 g

Chất béo bão hòa 2.3 g

Carbohydrate 42 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Rachel Shanks's Roast beef with Yorkshires and gravy

3h 15 phút

Gu lao rou (sweet and sour pork ribs)

30 phút

Gluten free chicken and leek pies

3h 20 phút

Gwinganna turmeric & coconut chicken with green beans

1h

Lamb and fennel ragu

4h 35 phút

Chicken picadillo cups

40 phút

Lamb rack with roasted ratatouille, garlic green beans and potato gratin

1h 45 phút

Ricotta gnocchi

2h

Surf and turf with pink peppercorn sauce (TM6)

45 phút

Scotch eggs

50 phút

Black bean spaghetti bolognese (gut health)

45 phút

Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad (MEATER+®)

10h 30 phút

Hiển thị tất cả