Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta

Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta
4.3 11 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
3 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • hortelã só as folhas
    3 pés de
  • cebolinho picado
    5 g
  • coentros só as folhas
    10 g
  • alho
    4 dentes de
  • azeite
    90 g
  • couve kale
    100 g
  • ovos
    6
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • cebola cortada em pedaços
    200 g
  • pimento cortado em tiras
    100 g
  • tomate em pedaços
    300 g
  • água
    400 g
  • orégãos
    1 c. chá de
  • feijão-encarnado cozido
    200 g
  • queijo feta esfarelado
    50 g
  • amêndoa torrada s/ sal picada grosseiramente
    30 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1737.4 mg
Chất đạm 27.7 g
Calo 3051.6 kJ / 729.4 kcal
Chất béo 50.4 g
Chất xơ 18.4 g
Chất béo bão hòa 10.6 g
Carbohydrate 51.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Almôndegas com molho de tomate e arroz

4.6(51)

1 h 15 min

Salmão com quinoa e toranja

No ratings

Salada de espelta com feijão‑verde, tomate-cereja e lulas

No ratings

Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa

5.0(1)

25 h

Aula de cozinha Boas-vindas

5.0(4)

2 h

Empada de borrego com puré de batata

No ratings

Kebab picante de frango com batata espiralizada

1.0(1)

45 min

Frango com brócolos, cogumelos e massa

3.1(21)

35 min

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

4.8(9)

50 min

Almôndegas e batatas com molho de amêndoa

4.6(5)

1 h 10 min

Sopa de açafrão e batata com vieiras

4.0(2)

30 min

Esparguete com molho de abóbora e avelã

3.8(5)

30 min

 Hiển thị tất cả