Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

5-Second Traffic Light Salad
4.7 569 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • carrots cut in pieces (2 cm)
    200 g
  • red peppers cut in pieces (3 cm)
    200 g
  • broccoli cut into florets, plus stem sliced (5 mm)
    200 g
  • apples cored, quartered
    150 g
  • sunflower seeds
    30 g
  • olive oil
    25 g
  • freshly squeezed lemon juice
    20 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • Dijon mustard
    1 ½ tsp
  • honey
    1 tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 363.6 mg
Chất đạm 2.8 g
Calo 501 kJ / 119.7 kcal
Chất béo 7.1 g
Chất xơ 3.6 g
Chất béo bão hòa 0.8 g
Carbohydrate 13.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Cookidoo® Served 2021 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
First Class 11 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
LUNCHBOX INSPIRATION 8 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Your Cookidoo® 2025: Snack Wizard 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Persian Flatbread with Herb and Walnut Dip

4.3(10)

2 h 35 min

Asian Vinaigrette

4.8(15)

5 min

Patatas Bravas with Chorizo

4.4(60)

1 h 20 min

Tuna and Olive Empanaditas

4.6(26)

4 h 5 min

Salmon Tartare

4.3(25)

25 min

Baked spinach and eggs

4.6(19)

35 min

Superfood Salmon Salad

4.4(76)

1 h 5 min

Sofrito Toasts with Serrano Ham

4.8(53)

40 min

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

4.8(39)

30 min

Chicken and Ham Vols Au Vents

4.4(7)

1 h 20 min

Coconut Prawn Soup

4.7(63)

45 min

Coconut-crusted King Prawns with Citrus Mustard Dip

4.7(32)

45 min

 Hiển thị tất cả