Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Miso Whitefish with Green Beans and Chickpea Purée
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 3h
4 portions
Nguyên liệu
-
miso50 g
-
sugar30 g
-
mirinhoney1 Tbsp
-
sakewhite wine2 Tbsp
-
soy sauce1 Tbsp
-
sesame oil4 Tbsp
-
white fish fillets, skinless (approx. 200 g each)4
-
vegetable oil plus extra for greasing30 g
-
200 g fresh mushrooms, sliced (1 cm)fresh shiitake mushrooms sliced (1 cm)200 g
-
tinned chickpeas drained (approx. 500 g drained chickpeas)800 g
-
water300 g
-
salt½ tsp
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)10 g
-
green beans300 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1628.6 mg
Chất đạm
46.3 g
Calo
2663 kJ /
636.5 kcal
Chất béo
29 g
Chất xơ
12.9 g
Chất béo bão hòa
4 g
Carbohydrate
51.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Flexitarian Fusion
8 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Thai Fishcakes
1h 10 phút
Nigerian-style Grilled Fish with Rice and Tomato Salad
45 phút
Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes
50 phút
Fish Tacos
45 phút
Prawn and Sweet Potato Fritters
1h
Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa
20 phút
Guinness® Bread
1h 45 phút
Salmon Fillets with Salsa Verde
30 phút
Salmon with Sticky Tomato Glaze
40 phút
Quenelles with Watercress Sauce
2h 45 phút
Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce
1h
Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables
45 phút