Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 10 g fresh parsley leaves
- 2 garlic cloves
- 150 g onions, quartered
- 40 g olive oil
- 40 g coconut oil
-
200
g raw squid rings
hoặc whole baby squid, cleaned, cut in pieces - 200 g fresh octopus, cleaned, cut in pieces (2 cm)
- 1 - 2 pinches saffron threads, to taste
- 200 g raw, medium-sized prawns, peeled, deveined
-
200
g fresh mussels, cleaned, debearded
hoặc cockles - 320 g risotto rice (e.g. arborio, Carnaroli)
- 160 g tomatoes, cut in pieces (3 cm)
- 80 g dry white wine
- 730 g water
-
2
tsp fish stock paste
hoặc vegetable stock paste - 2 - 3 pinches ground black pepper, to taste
- 1 lemon, cut in wedges, for serving
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2823 kJ / 674.7 kcal
- Chất đạm
- 34.5 g
- Carbohydrate
- 76 g
- Chất béo
- 23.4 g
- Chất béo bão hòa
- 10.9 g
- Chất xơ
- 1.7 g
- Natri
- 581.6 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Orzo Pasta with Chicken and Pesto
30 λεπτ.
Tuna Pasta Bake
1ωρ.
Tomato Risotto - Risotto al pomodoro
30 λεπτ.
Italian Bean Soup - Pasta e fagioli
40 λεπτ.
Chicken, Butternut Squash and Toasted Pine Nut Risotto
45 λεπτ.
Vegan Lentil Lasagne
2h 20min
Asparagus Risotto
45 λεπτ.
Spicy Mince Pork Noodles
45 λεπτ.
Huli Huli Chicken with Macaroni Salad
1h 20min
Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes
40 λεπτ.
Chicken and Spinach Lasagne
1h 15 min
Pasta al Arrabiata
30 λεπτ.