Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 20 g de vinagre
- 1 cucharada de salsa de soja
- 20 g de tomate concentrado
- 15 g de azúcar
- 40 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
- ½ cucharadita de comino molido
- ½ cucharadita de canela molida
- ½ cucharadita de jengibre molido
- ½ cucharadita de pimienta negra molida
- 2 cucharaditas de sal
- 700 g de pechuga de pollo sin piel
- 2 ramitas de romero fresco
- 1000 g de agua
-
700
g de zanahorias baby (con piel)
hoặc 700 g de zanahorias (con piel), en trozos de 5 cm - 50 g de cebolla en trozos
- 1 cucharadita de chile seco desmenuzado
- 1 diente de ajo
- 300 g de cuscús
- 1 - 2 ramitas de menta fresca (solo las hojas), picadas
- 200 g de yogur griego sin azúcar
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 2988 kJ / 714 kcal
- Chất đạm
- 55.3 g
- Carbohydrate
- 85.3 g
- Chất béo
- 15.4 g
- Chất béo bão hòa
- 2.6 g
- Chất xơ
- 10 g
- Natri
- 1647.6 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảContramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8h 45 min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 Min
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40 Min
Pescado al vapor con arroz negro y brócoli
55 Min
Cabrito al horno con migas de espárragos
13h
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30 Min
Salmón al estilo cubano con ensalada de tomates cherry y aguacate
30 Min
Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo
40 Min
Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor
30 Min
Mollejas de ternera con cebolletas
3 godz.
Ternera estofada con ñoquis
1 Std. 30 Min
Pollo al ron cola
45 Min