Thiết bị & Phụ kiện
Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 doses
Nguyên liệu
-
água1550 g
-
cenoura c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)400 g
-
arroz jasmine250 g
-
cogumelos frescos cortados em metades200 g
-
brócolos só os floretes150 g
-
alho1 dente de
-
azeite20 g
-
manteiga de amendoim100 g
-
açúcar10 g
-
molho de soja30 g
-
pimenta½ c. chá de
-
óleo de sésamo10 g
-
pimento vermelho cortado em tiras finas (0,5x5 cm aprox.)150 g
-
cebolo (spring onion) cortado em pedaços (3 cm aprox.)50 g
-
caju torrado c/ sal150 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
527.6 mg
Chất đạm
21.8 g
Calo
3145.6 kJ /
751.8 kcal
Chất béo
37.9 g
Chất xơ
8.9 g
Chất béo bão hòa
6.7 g
Carbohydrate
88.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Dieta flexitariana
12 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảAlmôndegas com molho de tomate e arroz
1hod. 15min.
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1hod.
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete
30min.
Peito de frango gratinado com molho de tomate seco
1hod.
Asas de frango com molho de cidra e legumes
45min.
Salmão com quinoa e toranja
Žádné hodnocení
Crepes com frango
1hod. 35min.
Frango com rum e coca-cola
40min.
Coxas de frango com puré de cenoura
8hod. 45min.
Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa
25hod.
Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês
1hod.
Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
50min.