Thiết bị & Phụ kiện
Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 doses
Nguyên liệu
-
água1550 g
-
cenoura c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)400 g
-
arroz jasmine250 g
-
cogumelos frescos cortados em metades200 g
-
brócolos só os floretes150 g
-
alho1 dente de
-
azeite20 g
-
manteiga de amendoim100 g
-
açúcar10 g
-
molho de soja30 g
-
pimenta½ c. chá de
-
óleo de sésamo10 g
-
pimento vermelho cortado em tiras finas (0,5x5 cm aprox.)150 g
-
cebolo (spring onion) cortado em pedaços (3 cm aprox.)50 g
-
caju torrado c/ sal150 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
527.6 mg
Chất đạm
21.8 g
Calo
3145.6 kJ /
751.8 kcal
Chất béo
37.9 g
Chất xơ
8.9 g
Chất béo bão hòa
6.7 g
Carbohydrate
88.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Dieta flexitariana
12 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPeixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1h
Almôndegas com molho de tomate e arroz
1h 15 phút
Coxas de frango com puré de cenoura
8h 45 phút
Embrulhos de couve com arroz de tomate
1h
Aula de cozinha Boas-vindas
2h
Kebab picante de frango com batata espiralizada
Không có đánh giá
Frango com brócolos, cogumelos e massa
35 phút
Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês
1h
Salmão com quinoa e toranja
Không có đánh giá
Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos
50 phút
Almôndegas e batatas com molho de amêndoa
1h 10 phút
Sopa de açafrão e batata com vieiras
30 phút