Thiết bị & Phụ kiện
Salmão com quinoa e toranja
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
2 doses
Nguyên liệu
-
amêndoa20 g
-
cebolo (spring onion) só a parte clara50 g
-
azeite mais q.b. p/ untar40 g
-
quinoa lavada e escorrida120 g
-
caldo de legumes líquido400 g
-
Pimenta q.b. p/ temperar
-
lombos de salmão s/ pele (250 g cada unid. aprox.)2
-
mostarda de mel30 g
-
gengibre em pó2 c. chá de
-
tempero de limão e pimenta2 c. chá de
-
toranjas2
-
azeitona sem caroço60 g
-
hortelã6 folhas de
-
vinagre de framboesa25 g
-
sal mais q.b. p/ temperar½ colher de chá
-
queijo feta esfarelado50 g
Dinh dưỡng trên 1 dose
Calo
1205.4 kcal /
5043.2 kJ
Chất đạm
67.4 g
Chất béo
76 g
Carbohydrate
61.2 g
Chất xơ
10.2 g
Chất béo bão hòa
15.9 g
Natri
1096 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong

Mulheres 50+
5 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha