Thiết bị & Phụ kiện
Frango picante com cuscuz de cenoura
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 40 phút
4 doses
Nguyên liệu
-
vinagre20 g
-
molho de soja1 c. sopa de
-
concentrado de tomate20 g
-
açúcar15 g
-
azeite mais q.b. p/ untar40 g
-
cominhos em pó½ c. chá de
-
canela em pó½ c. chá de
-
gengibre seco em pó½ c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
sal2 c. chá de
-
peitos de frango s/ pele (700 g aprox.)4
-
alecrim2 pés de
-
água1000 g
-
cenoura c/ casca cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)700 g
-
cebola50 g
-
flocos de malagueta seca1 c. chá de
-
alho1 dente de
-
cuscuz300 g
-
folhas de hortelã picadas20 g
-
iogurte c/ 3,5% gordura200 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
1635.6 mg
Chất đạm
53 g
Calo
2943 kJ /
703.4 kcal
Chất béo
15.9 g
Chất xơ
9.9 g
Chất béo bão hòa
3.4 g
Carbohydrate
84.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Dieta flexitariana
12 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPeixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1h
Almôndegas com molho de tomate e arroz
1h 15 phút
Coxas de frango com puré de cenoura
8h 45 phút
Embrulhos de couve com arroz de tomate
1h
Aula de cozinha Boas-vindas
2h
Kebab picante de frango com batata espiralizada
Không có đánh giá
Frango com brócolos, cogumelos e massa
35 phút
Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês
1h
Salmão com quinoa e toranja
Không có đánh giá
Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos
50 phút
Almôndegas e batatas com molho de amêndoa
1h 10 phút
Sopa de açafrão e batata com vieiras
30 phút