Frango picante com cuscuz de cenoura

Frango picante com cuscuz de cenoura

4.6 19 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h 40 phút

4 doses

Nguyên liệu

vinagre
20 g
molho de soja
1 c. sopa de
concentrado de tomate
20 g
açúcar
15 g
azeite mais q.b. p/ untar
40 g
cominhos em pó
½ c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
gengibre seco em pó
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
sal
2 c. chá de
peitos de frango s/ pele (700 g aprox.)
4
alecrim
2 pés de
água
1000 g
cenoura c/ casca cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
700 g
cebola
50 g
flocos de malagueta seca
1 c. chá de
alho
1 dente de
cuscuz
300 g
folhas de hortelã picadas
20 g
iogurte c/ 3,5% gordura
200 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1635.6 mg

Chất đạm 53 g

Calo 2943 kJ / 703.4 kcal

Chất béo 15.9 g

Chất xơ 9.9 g

Chất béo bão hòa 3.4 g

Carbohydrate 84.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Dieta flexitariana 12 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Almôndegas com molho de tomate e arroz

1h 15 phút

Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati

1h

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete

30 phút

Peito de frango gratinado com molho de tomate seco

1h

Asas de frango com molho de cidra e legumes

45 phút

Salmão com quinoa e toranja

Không có đánh giá

Crepes com frango

1h 35 phút

Frango com rum e coca-cola

40 phút

Coxas de frango com puré de cenoura

8h 45 phút

Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa

25h

Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês

1h

Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas

50 phút

Hiển thị tất cả