Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Thermomix® TM31
Tương thích
菠菜手撕面包/草莓菠菜果昔/迷你芝士蛋糕
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
4 人份
Nguyên liệu
菠菜和面包面团
-
帕玛森奶酪 切块60 克
-
牛奶245 克
-
黄油 切块40 克
-
新鲜酵母 剥碎20 克
-
糖½ 茶匙
-
面粉400 克
-
盐1 ½ 茶匙
-
脱脂酸奶200 克
-
新鲜菠菜叶80 克
-
蒜头 依个人口味调整1 - 2 瓣
-
干牛至叶1 茶匙
-
豆蔻粉2 - 3 小撮
-
黑胡椒粉2 - 3 小撮
迷你芝士蛋糕
-
消化饼干80 克
-
无花果干 切半60 克
-
奶油乳酪 （见变化）400 克
-
牛奶20 - 30 克
-
200 克 冰岛酸奶，香草味脱脂酸奶200 克
-
鲜榨青柠汁10 - 15 克
-
糖40 克
-
香草味香精1 茶匙
-
黄油 涂抹用
草莓菠菜果昔
-
冷冻草莓500 克
-
新鲜菠菜叶40 - 55 克
-
水700 克
-
鲜榨青柠汁30 克
-
奇亚籽10 克
-
脱脂酸奶30 克
-
樱桃番茄 (không bắt buộc) 装饰用
-
小黄瓜 (không bắt buộc) 切片，装饰用
-
青柠皮屑 装饰用
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 人份
Natri
1645.8 mg
Chất đạm
33 g
Calo
5009.2 kJ /
1197.2 kcal
Chất béo
57 g
Chất xơ
9.9 g
Chất béo bão hòa
31.5 g
Carbohydrate
141.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
轻松备餐
12 Công thức
Trung Quốc
Trung Quốc
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
早餐（牛奶红豆薏仁粥、芹菜炒木耳、水煮蛋）
Không có đánh giá
早餐（蒸水果玉米和西兰花、鸡蛋羹、低脂牛奶）
Không có đánh giá
温泉蛋
55 phút
茶叶蛋
45 phút
早餐（荠菜虾仁鲜肉小馄饨、蓝莓奶昔）
Không có đánh giá
早餐（荞麦热干面、木耳拌黄瓜、木瓜奶昔、溏心蛋）
Không có đánh giá
无糖牛奶银耳雪梨羹
Không có đánh giá
早餐（红油米线、芒果奶昔、溏心蛋）
20 phút
早餐（罗汉上素粉肠、低脂牛奶）
Không có đánh giá
早餐（蒸鸡蛋羹、山药、菠菜配低脂牛奶）
25 phút
早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）
50 phút
早餐（土豆芝士鸡肉酱贝果、车厘子酸奶果昔和哈佛蔬菜汤）
30 phút