Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Maize Chips
- 20 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
- 100 g precooked maize flour (see tip)
- 100 g water
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- ½ tsp hot paprika
- 300 g frying oil
Black Bean Houmous
- 1 - 2 garlic cloves, to taste
-
400
g tinned black beans, rinsed and drained
hoặc tinned borlotti beans, rinsed and drained - 30 g lemon juice
- 40 g toasted sesame seeds
- ½ tsp fine sea salt
- 40 g extra virgin olive oil, plus extra for drizzling
- hot paprika, for garnishing
- 1 - 2 pinches sea salt flakes, to taste (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2831.5 kJ / 676.7 kcal
- Chất đạm
- 7.9 g
- Carbohydrate
- 26.4 g
- Chất béo
- 61.6 g
- Chất béo bão hòa
- 5.9 g
- Chất xơ
- 6.6 g
- Natri
- 528.2 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPatatas Bravas with Chorizo
1 Std. 20 Min
Broccoli and Bacon Tarts
45 Min
Mexican Quinoa Salad
30 Min
Cheese Sticks
55min
Beetroot salad
10min
Chopped Vegetable Salad
10min
Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup
1 Std. 15 Min
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10min
Broccoli, red peppers and pine nuts salad
10min
Caesar Salad
30 Min
Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing
45 Min
Chicken and Tomato Sincronizadas
1 godz.