Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Chicken Nuggets
- 100 g dried lentils
- 25 g toasted sesame seeds
- 60 g cornflakes, vegan and gluten free (see tip)
- ½ tsp sweet paprika
- 4 pinches fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 2 garlic cloves
- 50 g onions, quartered
- 5 - 6 sprigs fresh parsley, leaves only, to taste
- 350 g chicken thighs, boneless and skinless, diced (3 cm)
- 120 g soy yoghurt
Pickle Mayo Dip
- 350 g sunflower oil
- 10 g pickled gherkins, cut in pieces
- 20 g pitted black olives
- 10 g pickled pearl onions
- 10 g pickled capers
- 40 g roasted red peppers, preserved, cut in pieces
- 1 garlic clove
- 100 g soya milk
- 20 g Dijon mustard
- 2 pinches fine sea salt
- Dinh dưỡng
- trên 1 piece
- Calo
- 1037.1 kJ / 247.9 kcal
- Chất đạm
- 5.2 g
- Carbohydrate
- 8.4 g
- Chất béo
- 22.1 g
- Chất béo bão hòa
- 3.1 g
- Chất xơ
- 1.2 g
- Natri
- 155.8 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảChicken and Warm Potato Salad
55 Min
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25 min
Smoky Couscous Salad
20 min
Detox Salad
10 min
Caesar Salad
30 min
Salad with Goat's Cheese and Toasted Cashew Dressing
25 min
Super Quick Broccoli Salad
5 Min
Broccoli Cream Soup with Croutons
1 godz.
American Style Blue Cheese Dressing
5 Min
Potato, Bacon and Cheese Tortilla
50 min
Stir-fried Carrot Sticks (400 g)
20 min
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50 min