Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Chicken Meatballs and Rice
- 1300 g water
- ½ tsp fine sea salt, plus 1 pinch
- 50 g basmati rice
- 150 g potatoes, peeled, diced (1 cm)
- 40 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
- 5 g fresh parsley, cut in pieces
- 400 g chicken breasts, skinless and boneless, cut in pieces (3 cm)
- 1 pinch ground black pepper
- 40 g breadcrumbs, gluten free (see tip)
Red Pesto
- 1 garlic clove
- 70 g blanched almonds
- 5 g fresh basil leaves
- 50 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
- 100 g sun-dried tomatoes in oil, drained
- 100 g extra virgin olive oil, plus extra for greasing
- 10 g balsamic vinegar
- 1 pinch fine sea salt
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1731.2 kJ / 413.8 kcal
- Chất đạm
- 32.7 g
- Carbohydrate
- 27.8 g
- Chất béo
- 19.3 g
- Chất béo bão hòa
- 4.6 g
- Chất xơ
- 3.2 g
- Natri
- 674.4 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảChicken and Warm Potato Salad
55 min
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25 Min
Smoky Couscous Salad
20 Min
Detox Salad
10 Min
Caesar Salad
30 Min
Salad with Goat's Cheese and Toasted Cashew Dressing
25 Min
Super Quick Broccoli Salad
5min
Broccoli Cream Soup with Croutons
1 Std.
American Style Blue Cheese Dressing
5min
Potato, Bacon and Cheese Tortilla
50min
Stir-fried Carrot Sticks (400 g)
20 Min
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50min