Menú: Pisto. Verduras con garbanzos y salsa de espárragos
TM6

Menú: Pisto. Verduras con garbanzos y salsa de espárragos

4.6 (5 đánh giá)

Nguyên liệu

Menú

  • 1 - 2 dientes de ajo
  • 250 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
  • 150 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
  • 150 g de pimiento verde en trozos de 2-3 cm
  • 30 g de aceite de oliva
  • 400 g de verduras variadas congeladas
  • 6 huevos envueltos en film transparente o papel de horno
  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva), aclarados y escurridos
  • 300 g de calabacín en cuartos y luego en dados de 2 cm
  • 400 g de tomate triturado en conserva
  • 1 - 2 pellizcos de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Salsa tibia de espárragos

  • 250 - 300 g de espárragos blancos (en conserva)
  • 100 - 150 g de mayonesa
  • 30 g de aceite de oliva
  • 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
  • 1 - 2 pellizcos de sal

Dinh dưỡng
trên 1 ración
Calo
2157 kJ / 515 kcal
Chất đạm
16.4 g
Carbohydrate
39.7 g
Chất béo
33.5 g
Chất béo bão hòa
5.4 g
Chất xơ
11.3 g
Natri
702.9 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả