可可香蕉粥

可可香蕉粥

Không có đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 15 phút
4 人份

Nguyên liệu

  • 南瓜籽
    2 汤匙
  • 亚麻籽
    2 汤匙
  • 燕麦片
    150 克
  • 饮用水
    450 克
  • 香蕉 ,去皮,切块
    130 克
  • 无糖可可粉
    2 汤匙
  • 牛奶
    200 克
  • 蜂蜜 见要诀
    30 克
  • 椰子酸奶 装饰用,可省略
  • 可可豆碎粒 装饰用,可省略
  • 蜂蜜 装饰用,可省略,见要诀
  • 牛奶

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 人份

Natri 40.4 mg
Chất đạm 10.2 g
Calo 1128.3 kJ / 269.7 kcal
Chất béo 7.4 g
Chất xơ 7.3 g
Chất béo bão hòa 2.1 g
Carbohydrate 44.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả