Coliflor tikka masala

Coliflor tikka masala

4.6 38 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
4 rebanadas

Nguyên liệu

Garam masala
  • 2 cdas de pimienta negra entera
  • 2 cdas de semillas de cilantro
  • 1 cda de semillas de comino
  • 1 cdita de clavo de olor, molido
  • 1 cda de chile en polvo
  • 1 cda de cúrcuma en polvo
  • 1 hoja de laurel seca
  • ½ cda de cardamomo en polvo
  • 1 cdita de jengibre en polvo
  • 1 cdita de canela en polvo
  • ⅓ cdita de nuez moscada en polvo
Tikka masala
  • 150 g de cebolla blanca en mitades
  • 60 g de ghee, mantequilla clarificada en trozos
    60 g de mantequilla sin sal, en trozos
  • 800 g de jitomate triturado
  • 1 ½ - 2 cditas concentrado de caldo de verduras en polvo
  • 1 cda de azúcar morena
    1 cda de azúcar
  • ⅓ cdita de sal
  • 450 - 500 g de coliflor en trozos (3cm)
  • 350 g de garbanzo blanco cocido escurrido
  • 100 g de crema (min 30% de grasa)
  • 50 - 80 g de yogur natural
  • crema, 30% de grasa mín para rociar
  • hojas de cilantro para decorar

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 rebanada

Natri 990.8 mg
Chất đạm 13.9 g
Calo 2018.9 kJ / 482.5 kcal
Chất béo 29.3 g
Chất xơ 15.8 g
Chất béo bão hòa 15.9 g
Carbohydrate 51.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả