Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Garam masala
- 2 cdas de pimienta negra entera
- 2 cdas de semillas de cilantro
- 1 cda de semillas de comino
- 1 cdita de clavo de olor, molido
- 1 cda de chile en polvo
- 1 cda de cúrcuma en polvo
- 1 hoja de laurel seca
- ½ cda de cardamomo en polvo
- 1 cdita de jengibre en polvo
- 1 cdita de canela en polvo
- ⅓ cdita de nuez moscada en polvo
Tikka masala
- 150 g de cebolla blanca, en mitades
-
60
g de ghee, mantequilla clarificada, en trozos
hoặc 60 g de mantequilla sin sal, en trozos - 800 g de jitomate triturado
- 1 ½ - 2 cditas concentrado de caldo de verduras en polvo
-
1
cda de azúcar morena
hoặc 1 cda de azúcar - ⅓ cdita de sal
- 450 - 500 g de coliflor, en trozos (3cm)
- 350 g de garbanzo blanco cocido, escurrido
- 100 g de crema (min 30% de grasa)
- 50 - 80 g de yogur natural
- crema, 30% de grasa mín, para rociar
- hojas de cilantro, para decorar
- Dinh dưỡng
- trên 1 rebanada
- Calo
- 2018.9 kJ / 482.5 kcal
- Chất đạm
- 13.9 g
- Carbohydrate
- 51.1 g
- Chất béo
- 29.3 g
- Chất béo bão hòa
- 15.9 g
- Chất xơ
- 15.8 g
- Natri
- 990.8 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảLentejas estofadas
9 Std.
Tortitas de papa
1h
Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano
55min
Arroz rojo con verduras de verano y queso feta
45min
Sopa de verduras y frijoles
15min
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35min
Tacos de papa
1h
Tinga de setas
25 min
Coliflor asada con puré de alubias
25 min
Tzimes de zanahoria
40min
Sopa de coliflor y garbanzos
50min
Tacos de flor de Jamaica
1h