Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Thermomix® TM31
Tương thích
Estofado Africano occidental de maní
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porción
Nguyên liệu
-
2 diente de ajo pelados
-
25 g de jengibre en rebandas (2 mm)
-
100 g de cebolla en mitades
-
40 g de aceite de coco
-
400 g de camote en cubos (2 cm)
-
1 cdita de comino en polvo
-
1 cdita de sal del himalaya o al gusto
-
1 cdita de hojuelas de chile seco (không bắt buộc) o al gusto
-
200 g de puré de jitomates maduros
-
150 g de mantequilla de cacahuate cremosa
-
1 cubo de caldo de verdura (para 0,5L) desmenuzado
-
600 g de agua
-
280 g de acelga, fresca en rebandas medianas
-
400 g de garbanzo cocido
-
100 g de cacahuates tostados, sin sal
-
3 - 4 ramitas hoja de cilantro
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porción
Natri
1371 mg
Chất đạm
28 g
Calo
3183 kJ /
762 kcal
Chất béo
42 g
Chất xơ
15.1 g
Chất béo bão hòa
16 g
Carbohydrate
57 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
PARA VERANEAR
15 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Lasaña vegetariana
1h
Tortilla de patata (sin huevo)
30 phút
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 phút
Coliflor tikka masala
30 phút
Albóndigas de Kale sin carne
30 phút
Calzone de verduras
40 phút
Tortitas de garbanzo
25 phút
Torta de elote con rajas
1h
Lentejas con tomate y acelgas
30 phút
Sopa de betabel con tostadas gourmet
50 phút
Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug
20 phút
Coloradito de chile ancho
45 phút