Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Vegetable and Seaweed Tartare

Vegetable and Seaweed Tartare
4.0 2 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 45 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • water
    300 g
  • green beans finely diced (approx. 5 mm)
    250 g
  • red pepper finely diced (approx. 5 mm)
    130 g
  • aubergine finely diced (approx. 5 mm)
    130 g
  • courgette finely diced (approx. 5 mm)
    100 g
  • dried mixed seaweed
    4 - 5 Tbsp
  • water for soaking
  • garlic clove
    ½
  • red onions quartered
    40 g
  • shallot halved
    40 g
  • pickled capers
    10 g
  • pickled gherkins cut in pieces
    50 g
  • olive oil
    30 g
  • toasted sesame oil
    10 g
  • salt to taste
    1 - 2 tsp
  • fresh parsley roughly chopped, for serving
  • sesame seeds for serving

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 438 mg
Chất đạm 2 g
Calo 409 kJ / 98 kcal
Chất béo 7 g
Chất xơ 3 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 8.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Eat Well, Feel Good 71 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Green Goddess Edamame Salad Bowl

4.5(19)

1h

Sheek Kebab

4.5(63)

1h 10 phút

Broccoli Cream Soup with Croutons

4.6(315)

1h

Brown Rice Salad with Trout

4.7(33)

35 phút

Potato Salad with Quail Eggs, Capers and Anchovies

4.4(38)

30 phút

Chilli Tacos

4.7(111)

30 phút

Detox Salad

4.4(220)

10 phút

Watermelon and Salmon Ceviche Stack

4.8(6)

25 phút

Beer Battered Cod Bites

4.7(33)

1h 10 phút

Mini Vegetable Frittatas

4.2(28)

35 phút

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

3.8(5)

1h 25 phút

Twice-Baked Watercress, Goat's Cheese and Hazelnut Soufflé

4.8(11)

1h 10 phút

 Hiển thị tất cả