Các phiên bản tương thích
Vegetable and Nettle Cream Soup with Aromatic Granola
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Aromatic Granola
- 60 g olive oil, plus extra for greasing
- 200 g whole mixed nuts (e.g. almonds, walnuts, hazelnuts)
- 300 g stale bread, diced (approx. 1 cm)
- 100 g mixed seeds (e.g. pumpkin seeds, sunflower seeds, sesame seeds)
- 1 tsp curry powder (hot)
- 40 g balsamic vinegar
- 30 g honey
Vegetable and Nettle Cream Soup
- 150 g leeks
- 200 g onions
- 150 g green asparagus
- 600 g courgettes
- 15 g fresh root ginger, thinly sliced
- 600 g water
- 1 ½ - 2 tsp salt, or to taste
- 1 tsp whole allspice berries
- 30 g olive oil
- 50 g nettles
- fresh mixed herbs, to taste, cut in pieces
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2659 kJ / 635 kcal
- Chất đạm
- 22 g
- Carbohydrate
- 38 g
- Chất béo
- 41 g
- Chất béo bão hòa
- 5 g
- Chất xơ
- 10.1 g
- Natri
- 676 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCurried Parsnip Soup
30min
Broccoli and stilton soup
30min
Curried Parsnip and Apple Soup
30min
Cauliflower Cheese Soup
30min
Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup
1u. 15min
Butternut Squash and Ginger Soup
35min
Carrot and Coriander Soup
25 min
Hot and Sour Prawn Soup
15 min
Irish Potato Soup
35min
Leek and Potato Soup (TM6)
40min
Beetroot Soup with Herb Dumplings
1h 10min
Arbroath Smokie Soup
40min