Các phiên bản tương thích
Vegetable and Nettle Cream Soup with Aromatic Granola
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Aromatic Granola
- 60 g olive oil, plus extra for greasing
- 200 g whole mixed nuts (e.g. almonds, walnuts, hazelnuts)
- 300 g stale bread, diced (approx. 1 cm)
- 100 g mixed seeds (e.g. pumpkin seeds, sunflower seeds, sesame seeds)
- 1 tsp curry powder (hot)
- 40 g balsamic vinegar
- 30 g honey
Vegetable and Nettle Cream Soup
- 150 g leeks
- 200 g onions
- 150 g green asparagus
- 600 g courgettes
- 15 g fresh root ginger, thinly sliced
- 600 g water
- 1 ½ - 2 tsp salt, or to taste
- 1 tsp whole allspice berries
- 30 g olive oil
- 50 g nettles
- fresh mixed herbs, to taste, cut in pieces
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2659 kJ / 635 kcal
- Chất đạm
- 22 g
- Carbohydrate
- 38 g
- Chất béo
- 41 g
- Chất béo bão hòa
- 5 g
- Chất xơ
- 10.1 g
- Natri
- 676 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSweet Potato and Courgette Soup
25min
Onion Soup
1h
Broccoli and stilton soup
30min
Tomato, Lentil and Thyme Soup
40min
Curried Parsnip Soup
30min
Chorizo, Potato and Cabbage Soup
35min
Creamy Pea Soup
40min
Almond Cauliflower Cream Soup with Herb Oil and Crispy Flatbread
45 min
Spinach, Orange and Carrot Soup
25min
Broccoli Cream Soup with Croutons
1h
Curried Carrot And Ginger Soup
50min
Mulligatawny Soup
35min